您的位置: 包头新闻网首页 » 健康 » 名家在线

秋风起,腿上有堵挡风墙

核心提示:对于抵抗力较弱的老年人来讲,也应该常按摩这个穴,一春坚持下来,感冒就会很少

风为“百病之长”,秋风乍起如何来防呢?除了穿衣保暖外,还可按摩一下风市穴,这是我们体内自带的“玉屏风散”。

玉屏风散是个中药方,虽然其成分只有三味,但驱除风邪的效果却很好。如果你染风邪而出现感冒发烧、鼻塞、畏风怕冷等症状,服用此药有很好的治疗效果。古人一般常用屏风作为建筑内部挡风的工具,“屏风”即“屏其风也”的意思。“玉”则代表其珍贵坚固。这个方子就像一面坚硬的挡风墙,可以将风邪挡在外面。但是作为日常保健预防风邪侵袭使用,就得经常按摩风市穴啦。

古人在取穴名时往往会将这个穴最主要的功能灌输进去。“市”就是市场的意思。风市就是风的市场。古人认为,这个穴位为风邪的集结之处,邪风正风都在这里聚集,就像一个大杂货市场一样,因此取名为“风市”。因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等与风有关的疾病,按摩这个穴位都有很好的效果。

风市穴在大腿部(直立,双手自然下垂于体侧,中指尖所指之处就是风市穴),寒气一般又容易从下而上侵入人体,对于那些爱美的女孩子来说,如果你穿的衣服少,坚持每天按摩风市穴,同样可以预防风邪侵袭。

每次3~5分钟就好,乘坐公交时就可以按。对于抵抗力较弱的老年人来讲,也应该常按摩这个穴,一春坚持下来,感冒就会很少。老人手上力量较弱,可改用敲打法。

  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪
责任编辑:吴莎
0
关键词: 挡风墙 秋风